Mindfulness elearning

UGE 4

Sænk farten

----------------------------------------------

Tema 4: Sænk farten! (du finder 3 lydfiler på denne side)

Mindfulness elearning

Varighed: 3 minutter

Lydfil: Bevidsthedens Båndbredde

  • Afspil ved at klikke på den hvide pil i den orange cirkel i audio-afspilleren nedenfor
  • Download ved at klikke på download-knappen ude til højre på audio-afspilleren
Mindfulness elearning

Varighed: 20 minutter

Formel øvelse: Åndedrætsfokus I

  • Afspil ved at klikke på den hvide pil i den orange cirkel i audio-afspilleren nedenfor
  • Download ved at klikke på download-knappen ude til højre på audio-afspilleren
Mindfulness elearning

Varighed: 4 minutter

Uformel øvelse: Vejledning i spise-mindfulness

  • Afspil ved at klikke på den hvide pil i den orange cirkel i audio-afspilleren nedenfor
  • Download ved at klikke på download-knappen ude til højre på audio-afspilleren