Mindfulness elearning

TEMA 8

Start rejsen

----------------------------------------------

Start rejsen! (du finder 11 lydfiler på denne side)

Mindfulness elearning

Varighed: 10 minutter

Lydfil: Sådan integrerer du mindfulness i din hverdag

  • Afspil ved at klikke på den hvide pil i den orange cirkel i audio-afspilleren nedenfor
  • Download ved at klikke på download-knappen ude til højre på audio-afspilleren
Mindfulness elearning

Lange Øvelser

  • Afspil ved at klikke på den hvide pil i den orange cirkel i audio-afspilleren nedenfor
  • Download ved at klikke på download-knappen ude til højre på audio-afspilleren
Mindfulness elearning

Kvikøvelser

  • Afspil ved at klikke på den hvide pil i den orange cirkel i audio-afspilleren nedenfor
  • Download ved at klikke på den grå pil der peger nedad, ude til højre på audio-afspilleren
Mindfulness elearning

Hverdagsøvelser

  • Afspil ved at klikke på den hvide pil i den orange cirkel i audio-afspilleren nedenfor
  • Download ved at klikke på download-knappen ude til højre på audio-afspilleren